oliwa z

2 steki wołowiny z grilla chleb pół ryżu oliwa Na warzywa brakło miejsca A no i Cola Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-04-18 18:50:43

udziec z indyka, sałata, oliwa

placki owsiane, jogurt, miód, oliwa, surówka z marchwi i jabłka

twarog chudy z oliwa i szczypiorkiem

placki owsiane z jogurtem i pomidorem, oliwa

placki z płatków jęczmiennych, miód, oliwa

twaróg, karkówka, oliwa wcześniej sałatka z łososiem, piersi panierowane w płatkach kukurydzianych, mała bułka pizzowa, ot taki piątkowy czit w restauracji Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-06-03 22:14:15

makaron razowy z tuną i kukurydzą, pieprzem cayenne, oliwą

Makaron razowy z tuńczykiem i oliwą + pomidor

Owsianka z wpc i oliwa.

placki owsiane z oliwą i jogurtem poszły rano

owsianka z wpc słonecznikiem i oliwa

placki owsiane z jagodami + oliwa

placki owsiane z jogurtem i oliwą

placki cebulowe z oliwa i majonezem 8) a wszystko to popite zielona herbata

twaróg z fasolką zieloną i oliwą

Cześć! 8-) PONIEDZIAŁEK, 11.07.2016 - DT Dzisiaj miały być co prawda pomiary, ale... tak mnie wczoraj słońce zjarało (głupia się nie nakremowała, raczek nieboraczek, wszystko piecze), że woda mi się zatrzymała, i też po "tych" dniach, więc pomiary w tej chwili nie mają sensu... Szczerze, to wydaje mi się, ze wyglądam fatalnie, ale mam nadzieję, [...]

ja dostarczam bialko glownie z twarogu wiec jadam go spooooor, ok. 400g dziennie zapijany wodą tak, jak oliwa ostatnio bułki grahamki

[...] 5tek i przed rozpoczeciem 15tek takze wstawie je tutaj. Daje tez fotke kolacji, ktora przygotowala moja dziewczyna. Ogolnie dzien wygladal tak: 8.00 Owsiane plus oliwa plus bialkowa z mlekiem TRENING 11.15 Makaron, piers , warzywa 14.30 Serek wiejski, orzechy 17.30 Bialkowa z woda, orzechy, pomarancz 20.30 Salatka ze zdjecia: [...]

:-( cóż, ugotuje jajka na miękko i zmixuję z oliwą, prochem i owocami